מה הקשר בין אימוני כוח לבוטוקס?

זה לא סוד שכולנו רוצות להיראות צעירות יותר, לכן אין פלא שתעשיית טיפולי היופי שכוללת בתוכה ניתוחים קוסמטיים, טיפולי פנים, זריקות בוטוקס וחומצות היאלורוניות לא מפסיקה לגדול ולצמוח.כנראה שלא נטעה אם נאמר שאין אישה שמעולם לא עשתה כלום כדי לשפר את מראה העור שלה, מקרמים ועד מתיחות פנים.אבל בזמן שכולנו רודפות אחרי טרנדים חדשים בעולם הביוטי, נערך מחקר שגילה שיכול מאוד להיות שהכלי העוצמתי ביותר לאנטי אייג'ינג נמצא מתחת לאף שלנו כל החיים והוא ממש לא מה שחשבנו.

הדבר הזה הוא אימוני כוח.

מה הקשר בין אימוני כוח לאנטי אייג'ינג?

פעילות גופנית והשפעתה

זה שפעילות גופנית תתרום משמעותית למראה שלנו זה לא סוד וממש לא דבר חדש.

כולנו יודעות שאימונים יעזרו לנו להפוך את הגוף למוצק יותר, מעוצב יותר, חזק יותר, בריא יותר, יעיל יותר, ישפרו את המדדים שלנו, את מצב הרוח שלנו ועוד.

יחד עם זה, אנחנו לא באמת מקדישות לפעילות גופנית את המקום הראוי לה ולא מעט פעמים אנחנו נוטים להזניח אותה, לעשות הפסקות באימונים ורוב גדול של הישראלים והישראליות אפילו לא מתאמנים.

המחקר היפני

עד היום, ההשפעות הטובות של הפעילות הגופנית היו ידועות לכולם ונערכו אין ספור מחקרים שהראו לנו את היתרונות הגדולים שלהם.

מצד שני, כמעט ולא היו נתונים על ההשפעה של אימוני כוח על העור.

ביפן החליטו להרים את הכפפה ולבצע מחקר בנושא.

לשם כך, לקחו 61 נשים בגיל העמידה ובחנו את ההשפעה של אימוני התנגדות (כוח) ואירובי על העור שלהן במשך 16 שבועות.

התוצאות המדהימות

לאחר 16 שבועות של מחקר, שבהם בדקו את השפעות האימונים על מערכות הגוף השונות והעור, התוצאות היו לא פחות ממדהימות!

הנתונים הראו שיפורים משמעותיים בגמישות העור, אבל הדבר הלא צפוי הוא שאימוני הכוח הראו שעובי העור של הנבדקות גדל.כלומר  אימוני כוח גורמים לעור שלנו להיות גם גמיש יותר וגם עבה יותר.מסתבר יש לנו מעיין נעורים טבעי ובלתי מוגבל שישאיר את מראה העור שלנו צעיר וחיוני והוא נמצא ממש מתחת לאף שלנו.

תתחילו לעשות אימוני כוח!

הסטודיו בסביון

סטודיו לאימונים לנשים בלבד

השקמה 1 סביון (מרכז G סביון)